Sveriges första träningspass 2010

Ibland är det kul att göra något galet! För några år sedan var jag troligen först att vindsurfa det året i Sverige tillsammans med en god vän när vi, kalla och med festglansen kvar i ögonen, seglade ut i det tidiga gryningsljuset på Nyårsdagsmorgonen.

I år var det dags igen. När alla andra höjde de champagnefyllda glasen och önskade varandra Gott Nytt År började vårt träningspass bestående av löpning och powerwalk. För att vara riktigt säkra på att passet var det allra första som påbörjades i Sverige 2010 var klockan nyss synkad med atomuret i Frankfurt och starten skedde 00.00.00. Det var verkligen en annorlunda upplevelse att jogga under, den av fullmånen belysta och fyrverkeriprydda, himlen förbi alla förfriskade nyårsfirare som skeptiskt skakande på huvudet - men vansinnigt roligt!

Efter att min träningsparter, den mycket framgångsrika idrottspsykologen, har betonat att det är helt normalt att göra galna saker ibland kan en lättnadens suck dras och det nya året rivstartas!

Jag önskar alla ett Gott Nytt År och gamla och nya kunder välkomna till nya utmaningar!

Ha ett riktigt bra träningsår 2010!!!

Mer än varannan svensk har försökt eller tänker försöka gå ned i vikt!

I Folkhälsorapporten 2009, utgiven av Socialstyrelsen, framgår att mer än 50% av den vuxna befolkningen i Sverige någon gång försökt eller planerar att gå ned i vikt.

Smarta män lever längre

Enligt en ny svensk studie lever män med hög intelligens längre än män med lägre intelligens. Forskarna bakom studien tror att personer med hög IQ har bättre hälsovanor.

Källa: Vetenskapsradions nätsida 2009-03-16