Träning på distans
Detta paket vänder sig till dig som vill följa ett träningsprogram som hjälper dig:
- Bli fastare, smalare, starkare och piggare
- Få in en regelbunden träningsrutin
- Följa ett standardiserat beprövat koncept
- Kunna ha maximalt utrymme att planera din träning efter din vardag

Så går det till

Varför Träning på distans?
Om du bor avsides, har oregelbundna arbetstider eller helt enkelt vill ha maximal flexiblititet, då kan Träning på distans vara ett bra sätt att kunna träna seriöst och regelbundet. Priset är också väldigt konkurenskraftigt!

Är Träning på distans modellen för dig?
Om du väljer Träning på distans får du välja mellan tre olika program som alla varar 12 veckor:
1. SLIMLINE. Fokus på att bränna fett och bli fastare i kroppen.
2. FITNESS. Fokus på att bli piggare och få bättre kondition.
3. MUSCLE. Fokus på att bygga maximalt med muskler.

Du väljer också din träningsnivå för att programmet ska få en bra balans mellan framsteg och skaderisk:
1. Nybörjare
2. Motionär
3. Hårdtränande motionär

Varför ska du välja oss?
1. Vi har högskoleutbildning som gör att vi har en vetenskaplig syn på träning och kost.

Detta innebär att du får ett träningsprogram som bygger på studier och fakta istället för på lösa idéer. På så vis blir din träning och kosthållning säker och framgångsrik.

2. Vi har lång erfarenhet.

Detta innebär att vi har mött massor av människor med olika behov, förutsättningar och mål. Därför är chansen mycket stor att vi kan hitta ett upplägg som passar just dig.

3. Vi är dessutom så säkra på våra metoder att vi garanterar resultat.

Detta innebär att du får alla pengar tillbaka om du trots att du följt programmet till punkt och pricka inte når ditt mål. På så vis riskerar du inte att betala för ett misslyckat program. Antingen lyckas du - eller - så kostar hela paket dig inte ett öre.

Vad är nästa steg?
Fundera på detta! Skicka sedan gärna ett mail eller slå en signal [länk till kontaktsida] och boka ett gratis telefonmöte där du får all info om programmen och om kan diskutera vilket program som passar dig bäst. Telefonmötet innebär inte några som helst förpliktelser och vi är glada att kunna ge dig information även om du inte väljer att gå vidare.

Träning på distans

Träningsfakta

Målgrupp: Privatpersoner och företag

Innehåll:
1. Möjlighet till startsamtal där målsättningar och förutsättningar diskuteras.
2. Ett komplett träningsprogram för 12 veckor
3. Möjlighet till telefonkonsultation var 4:e vecka
4. Nytt träningsprogram var 4:e vecka
5. GARANTI - pengarna tillbaks om du inte lyckas nå ditt mål

Omfattning
: 12 veckor

Pris
: 395 kr per månad i tre månader (inkl. moms).

Deltagare
: 1

Sammanfattning
Detta är ett paket för dig som vill sköta din träning själv. Kanske bor du avsides, har udda arbetstider eller vill ha maximal flexibilitet.

Bra att veta
Pengarna tillbaka om du inte lyckas.

Intressanta länkar om Träning
Personlig Träning enl. Wikipedia

American College of Sports Medicine
- Amerikansk expertnätverk som är tongivande gällande tränings- och testrekommendationer m m.

Hypertrophy-specific training - Amerikansk sida som baseras på forskning kring maximal muskeltillväxt.

GIH
- Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm.

Centrum för idrottsforskning

Riksidrottsförbundet

En Svensk Klassiker

Motionsguiden

Matdagboken

National Weight Controll Registry

 


 
Copyright Motivactive 2007-2014
 
Uppdaterad 2014-12-08