Intensivpaket
Detta paket vänder sig till dig som inte tränar regelbundet och vill:
- Rivstarta och komma i härligt bra form på kortast möjliga tid
- Vill ha hela förändringsprocessen organiserad
- Träna ett stort antal pass med Personlig Tränare i- och utanför gymmet
- Få en detaljerad översyn av kostvanor
- Få färdiga menyer för alla måltider
- Få en gedigen genomgång i träningsmetodik och nutrition

Chansa inte! Få snabbt och effektivt ett helhetsgrepp!
- Kanske har du testat ett antal metoder som inte gett varaktiga resultat.
- Kanske vill du inte lägga tid på att få ihop alla komponenter i en förändringsprocess mot bättre form?
- Kanske är du rädd för att misslyckas på egen hand?
- Kanske vill du inte fundera och trixa... Bara komma igång NU!
- Kanske har du bestämt dig och denna gången ska inget gå fel?

I så fall uppskattar du kanske ett paket som täcker alla aspekter av att komma i bättre form. Vill du maximera chansen att lyckas? Vill du få snabba resultat? Då kan Intensivpaket vara något för dig!

Kort bindningstid
Om du väljer ett Intensivpaket får du en Personlig Tränare som hjälper dig med alla aspekter av att nå dina mål. Blixtsnabbt är du igång med daglig aktivitet och perfekta matvanor. Vi ses ofta och kör flertalet träningspass tillsammans. Träningen kan vara på morgonen, på kvällen, i gymmet, i motionsspåret... Allt efter dina behov och intressen!

I detta paket binder du dig bara för en månad i taget! Det innebär att du har maximal flexibilitet. Kanske vill du köra stenhårt en månad? Kanske vill du testa en månad och se om detta är något för dig? Kanske vill du träna stenhårt flera månader hela vägen till toppform? Samtliga alternativ är möjliga med ett Intensivpaket.

Varför ska du välja oss?
1. Vi har högskoleutbildning som gör att vi har en vetenskaplig syn på träning och kost.

Detta innebär att du får kostråd och träningsprogram som bygger på studier och fakta istället för på lösa idéer. På så vis blir din träning och kosthållning säker och framgångsrik.

2. Vi har lång erfarenhet och jobbar heltid med detta.

Detta innebär att vi dagligen möter massor av människor med olika behov, förutsättningar och mål. Därför är chansen mycket stor att vi kan hitta ett upplägg som passar just dig. Det är även möjligt att träna på udda tider!

3. Vi bygger kostråd och träningsprogram på dina mål och på mätningar.

Detta innebär att vi inte gissar att du är helt delaktig i din tränings- och koststrategi vilket innebär att chansen till framgång ökar.

4. Sist men inte minst så är vi så säkra på våra metoder att vi garanterar resultat.

Detta innebär att du får alla pengar tillbaka om du trots att du följt programmet till punkt och pricka inte når ditt mål. På så vis riskerar du inte att betala för ett misslyckat program. Antingen lyckas du - eller - så kostar hela paket dig inte ett öre.

Vad är nästa steg?
Fundera på detta! Skicka sedan gärna ett mail eller slå en signal [länk till kontaktsida] och boka ett gratis informationsmöte där du får reda på hur ett upplägg just för dig kan se ut. Mötet innebär inte några som helst förpliktelser och vi är glada att kunna ge dig information även om du inte väljer att gå vidare.

Intensivpaket

Träningsfakta

Målgrupp: Privatpersoner

Innehåll
:
1. Hälsotest som innehåller hälsoenkät, konditionstest, fettmätning och blodtryckskontroll.
2. Rörlighetstest
3. Genomgång av stretching för hela kroppen
4. Detaljerad Kostanalys
5. En komplett meny för hela perioden som omfattar alla måltider
6. Möjlighet till skafferi- och kylrensning
7. Möjlighet till genomgång av livsmedelsinköp i butik
8. Motivationsstrategi
9. Massor av kunskap om träning och kost
10. Personlig hälsoplan
11. Personligt träningsprogram
12. Massor av träningspass med Personlig Tränare under minst 4 veckor
13. Kontakt flera gånger per vecka
14. Täta uppföljande tester och utvärderingar
15. Avslut med upprepat hälsotest för utvärdering

Omfattning
: 1-12 månader

Pris
: 995 kr vid start och sedan 4995 kr/mån inkl. moms. Möjlighet till delbetalning finns.

Deltagare
: 1

Sammanfattning
Detta är ett paket för dig som vill ha allting organiserat och omhändertaget. Du tränar de flesta pass med Personlig Tränare och får en meny för alla måltider.

Bra att veta
Pengarna tillbaka om du inte lyckas.

Intressanta länkar om Träning
Personlig Träning enl. Wikipedia

American College of Sports Medicine
- Amerikansk expertnätverk som är tongivande gällande tränings- och testrekommendationer m m.

Hypertrophy-specific training - Amerikansk sida som baseras på forskning kring maximal muskeltillväxt.

GIH
- Gymnastik- och Idrottshögskolan i Stockholm.

Centrum för idrottsforskning

Riksidrottsförbundet

En Svensk Klassiker

Motionsguiden

Matdagboken

National Weight Controll Registry

 


 
Copyright Motivactive 2007-2014
 
Uppdaterad 2014-12-08